Pojem aromaterapie je dnes již snad každému známý. Pokud ne, můžeme říci, že aromaterapií rozumíme léčení nemocí pomocí vůní. Aromaterapie léčí, předchází nemocím, ale hlavně pečuje o pole působnosti, obnovuje v něm pořádek a rovnováhu. Věděli jste, že aromaterapie patří do 10-ti pravidel zachování zdraví? Pokud ne, pojďme si alespoň ukázat s čím vším do těch 10 -ti pravidel patří.
Tyto zlatá pravidla zachování zdraví lze dosáhnout pouze a jen sebepoznáním. Když je člověk dodržuje, zažije jejich kladný účinek na tělesné, duševní a samozřejmě i duchovní úrovni. Dejte šanci organismu poskytnout možnost uzdravení vlastní silou – ptáte se: Jak? Bude-li se člověk dobře stravovat, správně dýchat a mít kladné, pozitivní myšlenky, pravděpodobně toho dosáhne. Aromaterapie může v tomto případě navodit správné dýchání, ale hlavně naše tělo, mysl bude pomocí éterických olejů relaxovat přírodní cestou, posílí tím svůj imunitní systém, zlepší přísun energie pro tělo a v neposlední řadě v sobě probudíte lékaře, kterého v sobě všichni máme.
Pojďme se tedy podívat na 10 pravidel zachování zdraví.
- Zdravá strava
- Dýchání
- Tělesný pohyb
- Relaxace
- Spánek
- Význam vody
- Síla pozitivního myšlení
- Vyrovnanost citového a sexuálního života
- Slunce
- Aromaterapie
Pravidlo 1 říká: Dbejte na zdravou a vyváženou stravu. Nezapomínejte na syrové potraviny, jednoduchá jídla a klid. Dobré trávení. Pijte dostatečně, abyste podpořili vylučování. Škrtněte slovo „dieta“.
Pravidlo 2 říká: Tři minuty hlubokého dýchání ráno a večer a přes den pokud možno co nejčastěji.
Pravidlo 3 říká: Denně pár kroků, gymnastických cviků, nebo aspoň stále častěji pěstujte sport, který jste si vybrali a pak si dopřejte okamžik relaxace.
Pravidlo 4 říká: Pět až deset minut relaxace znovu osvěží vaši energii.
Pravidlo 5 říká: Hodiny spánku před půlnocí platí dvojnásobně.
Pravidlo 6 říká: Každé ráno se osprchujte studenou vodou. Večer se sprchujte teplou vodou nebo se vykoupejte.
Pravidlo 7 říká: Ráno se na sebe usmívejte, snažte se udělat každý den aspoň jeden dobrý skutek a vymyslete aspoň jednu pozitivní myšlenku.
Pravidlo 8 říká: Snažte se vnést každý den nějakou drobnou pozorností trochu harmonie do svého vztahu.
Pravidlo 9 říká: Berte sluneční a vzdušné lázně, kdykoli máte příležitost.
Pravidlo 10 říká: Vdechujte každý den s pomocí aromalampy anebo rozprašovače aromatizovaný vzduch. Každé ráno a večer se natírejte éterickými oleji.
Máte také svá pravidla pro zachování zdraví? Jak vy sledujete své tělo a mysl, aby bylo stále zdravé, plné pozitivní energie, kladných myšlenek? Osvěčili se vám nějaké kroky, pravidla anebo systém či postup pro zachování zdraví? Podělte se s námi o vaše zkušenosti. Pokud se vám článek líbil, dejte „like“ pod článkem, ať vím, že mohu pokračovat v psaní.